필수정보

사교댄스의 세계에 발을 디디고자 하는 이들에게 이 책은 필독서가 될 것이다. 이 책은 사교댄스의 남성 리드와 여성의 팔로우 방법을 체계적으로 설명하며, 특히 WDSF 댄스스포츠의 이론과 실기 정보를 바탕으로 사교댄스의 기본기를 다루고 있다. 사교댄스 지도 방법은 강사마다 다르지만, 모두가 타당한 접근법을 제시하고 있다. 이 책은 그러한 다양성을 존중하면서도, 일관된 기초 지식을 제공하여 독자들이 댄스를 쉽게 이해하고 연습할 수 있도록 돕는다.

초급자를 위한 휘겨 1-10번의 내용을 중심으로 남성 리드와 여성 팔로우의 기초 정보를 제공함으로써, 독자들이 사교댄스의 기본기를 확실히 다질 수 있도록 안내한다. 저자가 제공하는 영상 자료와 병행하여 학습할 것을 권장하고 있어, 시각적 학습을 통해 더욱 효과적인 연습이 가능할 것이다.

또한 이 책은 체계적으로 단계별 접근을 하고 있다. 초급 단계의 기본기를 완성한 후, 이를 기반으로 한 2단계, 3단계 버전의 댄스를 즐길 수 있도록 구성되어 있어, 독자들이 지속적으로 발전할 수 있는 길을 열어준다.

『사교댄스 리드 완전정복』은 사교댄스를 배우고자 하는 초보자뿐만 아니라, 자신의 댄스 실력을 향상시키고자 하는 이들에게도 큰 도움이 될 것이다. 저자의 다음카페에서 제공되는 휘겨 영상 자료는 책의 내용을 보완해 주며, 실질적인 연습을 통해 독자들이 자신감을 가지고 댄스를 즐길 수 있도록 한다.

머리말

Part 1: 이 책은 사교댄스를 생각한다

1. 이 책을 출판하게 된 계기
2. 이 책은 WDSF 댄스스포츠 이론을 바탕으로 설명
3. 사교댄스에서 남성 리드는 중요하다
4. 남성을 위해 춤을 추세요
5. 사교댄스를 잘하는 방법

Part 2: 일자 지르박의 역사와 발전과정

1. 지르박의 명칭
2. 한국 지르박의 변화

Part 3: 사교댄스의 용어

1. 이 책에서 사용되는 용어
2. 박자 관련 용어
3. 방향(Alignment)
4. 사교댄스의 자세
5. 손의 높이
6. 댄스 스포츠 워킹 이론
7. 사교댄스 걷기(Walking)
8. 풋 액션(Foot Action)
9. 댄스와 음악 10. 프레임(Frame)
11. 리드와 텐션(Lead-Tention) 12. 커플 포지션의 종류
13. 핸드 홀드(Hand Hold)
14. 기타 액션 용어
1) 힐 턴(Heel Turn) 2) 힐 풀(Heel Pull)
3) 브러시(Brush) 4) 샤세(Chasse)
5) 클로즈(Close) 6) 와인드업(Windup)
7) 드레그(Drag)

Part 4: 지르박

1. 지르박의 움직임에 대한 고찰
1) 지르박 춤의 움직임 3규칙
2) 지르박 음악과 체중이동
3) 박자 초입에 체중이동 완료 워킹 연습 방법
4) 여성의 체중이동 완료
5) 지르박에서의 손 잡는 방법과 무빙
6) 지르박 워킹 베이직과 스무스 워킹 베이직
7) 지르박 6박 진행 중 남·여 핵심적인 기술적 절차
8) 사교댄스의 전진·후진·회전

2. 지르박 이미지 보는 방법
3. 지르박 휘겨 차트 보는 방법
4. 지르박 휘겨 차트 해석을 위한 보조 영상
5. 지르박 1~10번
1번: 4방 동행 걷기
2번: 왼쪽에서 들어가 마주 보기
3번: 뒤로 3번 움직이고, 앞에 서기
4번: 어깨걸이
5번: 등지고 뿌리기
6번: 좌측 포지션에서 목감기
7번: 꽈배기
8번: 건너가서 돌려버리기
9번: 같이 돌아서 좌측 포지션에 서기
10번: 홀드

Part 5: 블루스

1. 블루스 이미지와 차트 소개
1) 블루스 이미지 보는 방법
2) 블루스 차트 보는 방법
3) 블루스 워킹 베이직 방법과 분석

2. 블루스 1~10번
1번: 지그재그 돌려 세우기
2번: 직선 리버스 턴
3번: 사선 리버스 턴
4번: 피피 샤세 막고 돌기
5번: 방향 전환 걷기
6번: 터널
7번: 리버스 샤세
8번: 다이아몬드
9번: 백 런
10번: 좌우 스핀

Part 6: 트로트

1. 트로트 소개
2. 트로트 1~10번
1번: 전진하며 방향 전환
2번: 피피 포지션 걷기
3번: 서로 건너가며 걷기
4번: 내추럴 턴 피피 포지션
5번: 피피 포지션 우방향 걷기
6번: 샤세 좌회전 샤세
7번: 사선 리버스 턴
8번: 피피 샤세 막고 돌기
9번: 방향 전환 걷기
10번: 백 스위블

참고 문헌
찾아보기

즐거운 사교댄스를 위한 7가지 포인트

1. 댄스는 바디가 먼저 움직여야 함을 이해한다.
2. 박자에 맞는 체중이동 시점을 알아야 한다.
3. 휘겨에 따라 박자에 맞는 “풋액션”을 실천한다.
4. 무빙시 똑바른 자세를 유지하기 위해 “풋액션”을 실천한다.
5. 남성이 움직일 때, 여성이 먼저 진행해야 함을 이해한다.
6. 무빙시 “탠션”의 작동 원리를 알고 실천한다.
7. 여성과의 좋은 무빙을 위해 가능하면 양손의 사용을 권한다.

레이디를 위한 추가 제안

8. 남성의 리드에 반응하며 무빙해야 한다.
9. 남성을 위해 여성이 서야할 위치를 알아야 한다.
10. 휘겨의 특정 지점에서 여성이 어떻게 반응해야 하는지 알아야 한다.