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  • 맨몸의 전사 (마스크제공)
  • 맨몸의 전사 (마스크제공)

맨몸의 전사 (마스크제공)

23,750원 25,000원
제조사
대성의학사
원산지
국내
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책소개

무술가, 체조선수, 리프터들이 지닌 힘의 비밀을 일깨우는 『맨몸의 전사』. 이 책은 몸 속에 흩어져 있는 에너지를 한데 모아서 놀랍도록 힘을 향상시켜온 무술가들의 기법을 현대적인 트레이닝 시스템으로 체계화하여 보여주고 있다. 정신의 집중과 마음의 작용을 다루는 현대의 근력 트레이닝을 통해 맨몸운동 뿐 아니라 바베르 케틀벨에도 힘을 발휘할 수 있을 것이다.

목차

역자 서문 _ ix
저자 서문 _ xiii
Chapter 1
맨몸의 전사 교전수칙 _ 1
Chapter 2
맨몸의 전사 워크아웃 _ 15
Chapter 3
즉각적인 힘을 위한 고도의 긴장 테크닉 _ 27
Chapter 4
파워 호흡: 초인적인 힘을 위한 무림고수들의 비술 _ 65
Chapter 5
GTG 이해하기 _ 83
Chapter 6
피스톨 분해하기 _ 95
Chapter 7
한팔 팔굽혀펴기를 분해하기 _ 131
Chapter 8
맨몸의 전사 Q&A _ 153
저자 파벨에 대해 _ 166

작가

Pavel Tsatsouline (지은이)

출판사리뷰


맨몬의 전사,
그 비밀의 무기를 취득하는 힘의 학교 대학원 과정
“일주일 만에 턱걸이가 5회에서 10회로 늘었다.”
“어젯밤 한팔 팔굽혀펴기 15회를 해냈다.”
“부들부들 떨면서 1회를 했었는데… 2주만에 깔끔하게 5회를 해냈다.”
더 적은 것으로 더 많은 것을 해내는 뛰어난 기술들을 알고 있는가 힘의 기술에도 예외가 없다.
고대 그리스의 레슬링 초창기부터 아시아의 무림고수들이 간직한 비밀들까지…
고대의 전사들, 현대의 특수부대원들, 체조선수와 파워 리프터, 스트롱맨들까지…
이러한 힘의 기술들은 사방으...
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상품필수 정보

도서명
맨몸의 전사
저자/출판사
PavelTsatsouline /대성의학사
크기/전자책용량
상세설명참조 /상세설명참조
쪽수
상세설명참조
제품 구성
상세설명참조
출간일
2012-06-22
목차 또는 책소개
상품상세참조

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