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품격 있는 은퇴생활을 위한 제언 80

라이프커리어전략연구소의 오영훈 저자가 말하는 은퇴 이후의 삶, 그 삶을 유의미하게 만드는 법에 대한 지침서다. 저자는 ‘품위 있게 은퇴하기’에는 돈 이상의 것이 포함되어 있다고 한다. 왜냐하면 경제적 문제에만 초점을 맞춘다면 인생에 의미와 목적을 부여하는 것, 즉 젊은이들에게 존경받고 사회에 공헌하며 삶의 보람을 느끼며 살아가는 진정한 품격 있는 인생을 놓치게 되기 때문이다. 이 책은 은퇴 후 겪을 수 있는 다섯 가지 위기와 이를 극복할 방안을 제시하며, 품격 있는 노년의 삶을 꿈꾸는 이들에게 실질적 조언과 깊은 통찰을 제공할 것이다.

프롤로그

Ⅰ. 내리막을 내려오는 기술

1. 하산의 사상
2. 나이 든다는 것
3. 나이 드는 기술
4. 나이를 거스르지 않고 사는 법
5. 소유냐 존재냐
6. 당신의 성공을 규정하라
7. 제2 곡선(결정성 지능)에 올라타라
8. 3.0 은퇴 설계는 끝났다
9. 인생 이모작 사회의 도래
10. 인생 100세 시대의 삶
11. 인생을 발견하기 위해서는 인생을 낭비해야 한다

Ⅱ. 은퇴 후 5가지 위기를 넘어서라

12. 정신적 위기
13. 전환기의 위기
14. 발달상의 위기(중년기)
15. 경제적 위기
16. 가족의 위기(은퇴남편증후군)

Ⅲ. 목적 있는 삶

17. 인생의 목적에 대하여
18. 욕망 위주에서 의미 위주로
19. 생각하는 대로 살아가기
20. 네오테니를 키워라
21. 무엇을 남길 것인가
22. 광속구 투수가 낙도를 찾은 사연
23. 후반전은 giver로 살아라
24. 당신은 무엇으로 기억되고 싶은가

Ⅳ. 나이 듦에 대한 편견에 맞서라

25. 노화는 노쇠와 다르다
26. 노화에 대한 새로운 시각
27. Ageism
28. 나이 든 이를 바라보는 시점(視点)
29. 노인의 날에 즈음하여
30. 노년에 대한 6가지 오해
31. 영화 「인턴」에서 찾은 시니어의 경쟁력
32. 공자에게서 배우는 노년기의 삶
33. 노년의 품격

Ⅴ. 생각을 바꾸면 인생이 바뀐다

34. 일이 아니라 역할이다
35. 실행력이 답이다
36. 일점 집중
37. 너는 늙어 봤냐, 나는 젊어 봤단다
38. 개미와 베짱이
39. 은퇴자여! 출세(出世)를 하라
40. 브리콜라주
41. 인샬라! 보크라! 마알리쉬!
42. 생각을 바꾸면 인생이 바뀐다

Ⅵ. 행복의 조건

43. 기대하는 삶을 살아라
44. 오유지족(吾唯知足)
45. 감사 일기
46. 행복의 조건-인간관계
47. 행복과 장수와의 관계
48. 삶을 가치 있게 만드는 것

Ⅶ. 가족·인간관계

49. ‘고마워’의 위력
50. 남자가 가사 업무를 해야 하는 이유
51. 경청-라떼는 말이야
52. 친구에 대하여
53. 3040 캥거루족을 주의하라
54. 동창회에 나가야 하는 이유
55. 잡담력

Ⅷ. 시간·취미에 대하여

56. 크로노스 카이로스의 삶
57. 시간은 금이다?
58. 일상 비일상
59. 일일시호일(日日是好日)
60. 지루함에 대해서
61. 요리 예찬
62. 댄스 예찬
63. 수면 예찬
64. 강아지 산책
65. 일과 놀이를 자유자재로 넘나들어라
66. 취미삼매? 잘해야 3년

Ⅸ. 지적 생활에 대하여

67. 지적 생활의 발견
68. 독서 생활
69. 은퇴자가 도서관을 찾는 이유
70. 인풋 아웃풋
71. 장년에 배우면 노년에 쇠하여지지 않는다
72. 공부가 치매 예방에 도움이 되는가
73. 나비의 꿈

Ⅹ. 멋있게 나이 드는 법

74. 고독력을 키워라
75. 인생을 리셋하라
76. 인생은 페르시아 융단
77. 당신도 그들처럼 할 수 있다
78. 컴포트 존에서 벗어나라
79. 호기심이 답이다
80. 나의 死亡 記事

《은퇴의 품격》은 은퇴 후 주체적인 삶을 만들어 나갈 방법을 탐구하는 책이다. 라이프커리어전략연구소의 오영훈 저자는 단순히 경제적 안정만이 아닌 진정한 은퇴 준비의 A to Z, 품격 있는 삶을 위한 다차원적 접근을 제시한다. 이 책은 은퇴 이후의 불확실함을 어떻게 채울 수 있을지 고민하는 독자들에게 중요한 지침서가 되어 줄 것이다.

책은 먼저 은퇴 후의 삶을 어떻게 바라보아야 하는지 근본적인 시각을 제시한다. 오영훈은 웰링턴 장군의 예를 통해 진정한 품격이란 타인의 신뢰를 얻고 스스로를 존중하게 만드는 힘이라고 설명하며, 은퇴자에게도 이가 필요하다고 주장한다. 그는 은퇴 이후 삶의 목표를 상실하고 경제적 자립에만 얽매인다면, 결국 허무함과 공허함이 뒤따를 것이라 경고한다. 은퇴 후 필요한 것은 재정적 안정뿐만 아니라 가치 있는 역할과 사회적 존중을 얻는 삶이라는 것이다.

저자는 인생 후반부를 단순한 여가나 소일거리로 채우기보다는 후배들에게 지혜를 전수하고 사회에 공헌하는 데 힘쓰는 ‘giver’로 살아가야 한다고 주장한다. 그는 품격 있는 노년이란, ‘가지고 있는 것’이 아닌 ‘어떻게 존재할 것인가’에 초점을 맞추는 삶이라 정의하며, 이를 통해 스스로에게 존경과 만족을 느낄 수 있을 것이라 강조한다.

또한 이 시대의 변화 속에서 은퇴자들이 갖춰야 할 역량을 ‘결정성 지능’이라는 개념으로 설명한다. 삶의 경험을 통해 얻은 통찰력과 지혜를 의미하는 이 지능은, 나이가 들수록 더 강해진다. 오영훈은 이를 바탕으로 은퇴 이후에도 사회적 역할과 교류를 지속할 것을 권장하며, 이를 통해 인지 능력과 사회적 연대감을 유지하는 방법을 제시한다.

결론적으로, 은퇴의 품격은 은퇴 후 품격 있고 가치 있는 삶을 위해 무엇을 준비하고 어떻게 살아가야 할지를 깊이 있는 통찰로 안내하는 책이다. 경제적 독립과 자기 발전을 균형 있게 설계한 이 책은 은퇴 후 허무함을 느끼는 독자들에게 품격 있는 노년의 삶을 위한 실질적인 조언을 제공하며, 나이 듦의 진정한 의미를 새롭게 조명한다.