필수정보

이 책은 마음을 다스리는 단순한 명상책이 아니다
문제의 근본적인 원인을 없애는 혁신적인 치유서다!
무의식에 각인된 고통의 근원을 찾아 우울증과 분노조절장애, 신체 질병까지 치유하는 기적!
☆ 세계적 베스트셀러 《힐링 코드》 저자 신작 ☆
☆ 메모리 코드 효과를 증가시키는 ‘힐링 코드Ⅱ’ 실천법 수록 ☆
☆ 전 세계 172개국에서 실천하는 치유법 ☆
☆ 메모리 코드 실천을 위한 워크시트 제공 ☆

세계적인 치유 전문가이자 베스트셀러 작가 알렉산더 로이드 박사의 신간이 출간됐다. 저자는 아내의 우울증을 치유하고자 12년간 세계를 돌아다니며 연구한 끝에 질병을 치유하는 ‘힐링 코드’를 발견했다. 그는 여기서 멈추지 않고 고통 받는 사람들을 돕기 위해 더욱 연구에 매진했다. 그 결과가 바로 《메모리 코드》이다. 전작인 《힐링 코드》에서 신체적 질병을 치유하는 법을 다뤘다면 《메모리 코드》는 이러한 신체적 질병을 야기하는 근원이 되는 정신적 요인을 찾아 치유하는 방법을 다룬다.
신경과학 연구에 따르면 인간에겐 부정적 생리작용을 촉발하는 메커니즘이 없다. 즉 두려움, 분노, 좌절, 통증과 같은 부정적 상태에 빠지면 뇌의 선조체나 시상하부는 우리의 감정과 몸이 긍정적인 상태로 돌아가도록 작동한다는 것이다. 그런데 왜 우리는 행복하지 않을까 왜 몸과 마음이 아플까 문제는 오작동이다. 제대로 작동하지 않아 고통 상태로 남아 있는 ‘기억’은 우리의 모든 생각, 행동, 감정, 신체에 영향을 미친다. 그런데 대부분의 기억이 우리가 알 수 없는 잠재의식이나 신체 세포에 각인된 형태로 존재한다는 것이 문제다. 알렉산더 로이드 박사는 다양한 과학적 연구와 추론을 통해 의식과 무의식 속 기억을 재구성하고, 현재와 미래를 바꾸는 구체적인 방법을 찾아내 이를 ‘메모리 코드’로 정리하였다. 이 책에선 암으로 고통 받던 사람, 직장생활로 고민하던 사람, 인간관계에 어려움을 겪던 사람, 불안장애에 시달리던 사람에 이르기까지 ‘메모리 코드’를 통해 고통에서 벗어나 새로운 삶을 살게 된 사람들의 생생한 고백을 확인할 수 있다. 영원히 고통 받을 것인가, 더 나은 삶을 위해 변화를 시도할 것인가 이 책은 당신이 평생의 고통에서 벗어날 기회가 될 것이다.

“불안을 줄이고, 스트레스를 다스리고, 삶을 변화시키고, 정신건강을 영원히 개선할 방법을 찾는다면 바로 이 책이다.” _ JJ 버진, 〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 《미라클 마인드셋》 저자

“나는 알렉산더 로이드를 절대적으로 신뢰한다. 《메모리 코드》는 과거를 치유하고, 현재의 행복을 방해하는 두려움을 막는 유일한 방법이다.” _ 조쉬 액스, 《흙을 먹어라》, 《키토 다이어트》 저자

“기억 엔지니어링은 감정 치유의 미래다. 기억을 재경험하고 해석하는 법을 배우면 실제 행동을 변화시킬 수 있다.” _조던 루빈, 가든오브라이프 설립자

“로이드 박사의 ‘타임머신’을 타면 최고의 삶을 살지 못하게 우리를 가로막고 있는 과거의 기억을 바꿀 수 있다!” _ 로빈 오펜쇼, 그린스무디걸 설립자
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독자들에게 전하는 말
들어가는 글: 진정한 자기 자신을 기억하기

PART1 중대한 기억 오작동
CHAPTER01 인간은 어떻게 기능하도록 설계됐는가
위험에 처했을 때를 제외하면, 우리는 본래 사랑에 연결되어 있다│삶의 경험은 마음이 지배한다│우리는 본래 사랑의 관계와 연결되어 있다│고통이 더는 문제가 되지 않을 때
CHAPTER02 기억의 형성
개인적 경험에서 유래한 기억│상상에서 비롯된 기억│조상들의 기억│해석은 기억의 일부다│기억은 환상에 더 가깝다

CHAPTER03 기억의 퇴화
생사의 의미의 퇴화│물려받은 기억의 퇴화│기억의 의미의 퇴화│결과: 기본 프로그래밍의 퇴화

CHAPTER04 두 가지 법칙
인생서약│가장 중요한 선택│기대는 행복의 殺人자다│내면의 법칙은 당신이 원하는 내면적인 상태와 외면적인 결과를 가져다준다

CHAPTER05 우리는 왜 자신에게 최선인 행동을 하지 못할까
옳고 그름의 화학작용│쇼크 상태│자유의지라는 환상

CHAPTER06 중대한 기억 오작동에 관한 정리


PART2 기억 엔지니어링 기법
CHAPTER07 에너지 의학 개론
이중맹검 연구에 대한 일언│에너지 의학 연구│기억을 위한 에너지 의학: 기억 엔지니어링

CHAPTER08 기억 엔지니어링: 믿으려면 봐야 한다
심리학에서의 기억 치유의 역사│기억 엔지니어링 연구│쥐를 대상으로 하는 기억 엔지니어링│인간을 대상으로 하는 가상현실 치료│기억 엔지니어링을 발견하게 되기까지│마음의 제어판: 이미지메이커│이미지메이커를 사용하는 연습

CHAPTER09 기억 엔지니어링 기법: 시간을 거슬러서 현재와 미래를 바꾼다
기억 엔지니어링 기법 워크시트│프로그래밍 기억 1. 과거의 일반적인 기억│프로그래밍 기억 2. 과거의 기적적인 기억│프로그래밍 기억 3. 현재의 기적적인 기억│프로그래밍 기억 4. 미래의 기적적인 기억│기본설정 기억 1. 새로운 기본설정│기본설정 기억 2. 궁극적인 기본설정│기억 엔지니어링 기법 사용하기│오토스트리밍 기억 엔지니어링 기법│자주 묻는 질문

CHAPTER10 힐링 코드Ⅱ: 문을 여는 에너지 도구
힐링 코드Ⅱ 손의 위치│기본 라이프코드│기본 라이프코드 1. 부정적인 생각, 감정, 믿음│기본 라이프코드 2. 병, 질환, 기능장애│기본 라이프코드 3. 부정적인 조치나 행동│기본 라이프코드 4. 비신체적 고통(정신적, 감정적, 영적 고통)│기본 라이프코드 5. 신체적 고통│힐링코드Ⅱ를 기억 엔지니어링 기법과 함께 사용하기

CHAPTER11 기억 엔지니어링 사례
암에 걸린 에릭의 이야기│직장생활로 고민하던 제시카의 이야기│관계에 어려움을 겪던 엘리자베스 이야기│슬픔에 빠졌던 수전의 이야기│불안에 시달리던 존의 이야기

나가는 글: 기적은 우리 안에 있다
감사의 글
주석

알렉산더 로이드 (지은이), 신동숙 (옮긴이)

“왜 나는 항상 고통스러울까”무의식과 세포에 각인된 기억을 통해고통의 근원을 없애는 기적문제의 근원을 해결하지 못하면 고통은 반복된다이야기를 시작하기에 앞서 질문을 던지려 한다. 만약 당신의 집 바닥에 물이 넘치기 시작했다고 하자. 당신은 바닥의 물부터 치우겠는가, 상수도관부터 잠그겠는가. 아마 다들 상수도관부터 잠그고 넘친 물을 닦을 것이다. 물을 잠그지 않고 바닥부터 닦는 것은 정신 나간 행동이다. 그렇지 않은가심리학, 자기계발, 영성, 의학계에서는 오랫동안 문제의 근원을 고치는 다양한 이론을 제시했다. 상황이나 ...
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